Maandelijks archief: april 2018

Bij de diëtiste – Sessie 5

Er is een maand voorbij gegaan sinds ik de laatste keer bij Astrid ben geweest. Door de welgekende drukte, en door haar verlof. Mijn avond is nog steeds het grootste struikelpunt. Afhaal, snelle maar ongezonde opties, chips, … Altijd goesting in vanalles en nog wat.

Ik zit in een dip. Ik ben heel strengt op mezelf, en alles lijkt zo slecht te gaan. Gelukkig kon Astrid me vandaag weer met mijn beide voeten op de grond zetten. Mijn ontbijt en middagmaal verlopen nog steeds heel goed. Dat is al twee derde van mijn dag dat goed verloopt. Én ik ben steeds blijven bewegen. De afgelopen twee weken iets meer dankzij mijn fietskriebels, en de knie die minder pijn doet. Joepie!

Iets waar ik me ook moet overzetten; steeds alles van nul maken. Maak het jezelf makkelijk, en koop groenten in de diepvriezer. En tijd maken voor mezelf.. Om te bloggen, te rusten, te gamen, te genieten. Ik hoef niet steeds bezig te zijn..

Even wat cijfer-updates – ik ben rond mijn navel 10 cm kwijt, mijn vetpercentage is van 52% naar 49% gegaan, mijn spiermassa van 19% naar 21%. En op de weegschaal zelf? Een mooie zeven en een halve kilo. Het is al een hele prestatie.

Wil je nog iets weten waar ik al trots op ben? De ritten die ik heb gedaan met mijn elektrische fiets de afgelopen week. Naar mijn ouders gefietst, en twee keer naar het werk. Nu nog schoon weer! 😉

Advertenties

Monthly favorites – 03/18

Er is weer een maand voorbij, dus dat betekent dat het tijd is voor mijn monthly favorites. Deze keer kan ik jullie gelukkig wel wat meer vertellen!

Spullen
Omdat ik soep gebruik als groente-aanvuller voor mijn dieet ’s middags, en de gratis soep op het werk niet echt vertrouw, besloot ik mij een soepmaker te kopen. Wat een geweldig ding! Via bol kocht ik mij de Philips Viva HR2203/80 – Soepmaker. Ik gebruik hem nu ongeveer twee keer per week voor verse soep te maken.
Wat is er nog zo fantastisch aan dit ding? Je maakt een kleine hoeveelheid soep, goed voor drie grote kommen (ongeveer 1l – 1.2l). Dit is ideaal voor mij, aangezien ik anders altijd soep moest weggooien. Voor diegene onder ons die ook op dieet zijn, Je hebt geen vetstof nodig, geen bindmiddel én na 20 minuten borrelen heb je een lekkere, gebonden soep.
Persoonlijk vind ik niet dat er grote nadelen aan mijn soepmaker verbonden zijn. Je moet wat spelen met de hoeveelheid groenten voor dikke of dunne soep, en hij kan niet in de vaatwasser door dat het elektronica is.
 Zusto_logo_300px_compact
Na aanraden van een collega kocht ik ook suikervervangers. Zùsto (kan je kopen in de Makro) en Sucraless (in Aveve) zijn gemaakt op basis van sucraloze, en gedragen zich zoals suiker. Dit is dus ideaal om mee te bakken. Ik kocht me ook verschillende kleine vormpjes, zodat ik kleinere taarten en baksels kon maken om verspilling en over-eten tegen te gaan. Ik hoop volgende maand eens naar het Bakkershuis in Gent te gaan om nog wat meer gerief te kunnen kopen.
Muziek
Deze maand zijn er drie liedjes die nogal blijven plakken zijn.  (die Milan waarschijnlijk al beu is.. sorry!)
Oké, ik geef toe, de clip is nogal intiem met de zanger. Maar ik vind het echt een geweldig nummer om mee te zingen en op te dansen in de keuken. En Brendon mag er wel zijn.
De zanger heeft een machtige stem. Maar dit is tot nu toe het enige liedje dat ik goed vind van de band.
Dit is de outro van een anime die ik deze maand heb gekeken. Eentje voor mee mee te zingen.
Series 
designated-survivor-seizoen-2-aangekondigd-door-abc-111379
Met Milan begon ik naar Designated Survivor te kijken op Netflix. Dit is echt een spannende serie.. Het verhaal gaat over een man die President wordt in Amerika doordat een groep The Capitol opblaast, samen met de oude president en alle kabinet-leden. Tom Kirkman was een designated survivor, diegene die de rol van president moet overnemen indien er iets gebeurt.
Wat ik net zo goed vind aan deze serie is dat er veel politiek in voorkomt, maar het is simpel genoeg om te kunnen mee volgen. En het is spannend. Er zitten veel plot-twists in, het karakter van Tom is geweldig en het voelt soms aan alsof hij alleen tegen de wereld vecht.

1000 vragen aan jezelf – part five

Oeps! Door de drukte een weekje overgeslagen. Mijn vast onderwerp in het weekend; hier is deel vijf van 1000 vragen aan jezelf. (Origineel Lieke – overgenomen van NerdyGeekyFanBoy)

61. Geloof je in leven na de dood?
Ja, ik geloof in leven na de dood. Maar ik kan me er maar moeilijk iets bij voorstellen.

62. Op wie ben je boos?
Niet een specifiek persoon eigenlijk. Ik word gewoon heel erg kwaad van treuzelende mensen, en diegenen die mijn tijd verspillen.

63. Gebruik je vaak het openbaar vervoer?
Elke dag! Ik ga met de trein en tram naar het werk. Binnenkort ga ik mijn auto verkopen, dus dan ga ik nog meer moeten “genieten” van ons Belgisch openbaar vervoer.

64. Wat heeft je het meest verdriet gedaan?
Oef, uh. Ik kan op niets komen.

65. Ben je geworden wat je vroeger wilde worden?
Nope. En zal ik ook nooit zijn. Ik wou secretaresse worden, maar denk dat dit niets meer voor mij zal zijn.

66. Op welk nummer kun je lekker dansen?
Momenteel dans ik mijn poep er af op Girls Girls Boys – Panic! At The Disco

67. Welke eigenschap waardeer je enorm in een geliefde?
Empathie.

68. Wat is je grootste aankoop geweest?
Mijn grootste aankoop was mijn auto.

69. Geef je mensen tweede kansen?
Hangt af van situatie tot situatie.

70. Heb je veel vrienden?
Ik heb een drie-tal dichte vrienden. De rest is wat meer veraf en zie of hoor ik bijna niet, maar als we eens afspreken is het wel altijd gezellig.

71. Van welke woord krijg je de kriebels?
MOIST.

72. Ben je ooit op tv geweest?
Nee.

73. Wanneer was je voor het laatst zenuwachtig?
Vroeger was ik een brok vol zenuwen. Heb het gevoel dat ik dat wat meer onder controle heb. Ik maak me vooral snel ambetant in zaken.

74. Wat maakt thuis thuis voor jou?
De geur. Mijn beestjes. Milan.

75. Waar haal je je nieuws vandaan?
Van het nieuwsblad, de radio die opstaat op het werk en Milan die me af en toe eens iets verteld.